20:00 − 21:30** * сб, вс, праздничный день – детский сеанс (до 10 лет) с 1 родителем ** сб, вс – молодежный сеанс (под музыку)
БЕСПЛАТНО 1 СЕАНС (1,5 ЧАСА)
Залог (1 комплект)
• Прокат коньков
1500
• Помощник фигуриста (дельфин, медведь, пингвин)
1000
• Прокат защитного шлема (детям до 12 лет)
1500
Или документ, подтверждающий личность, кроме паспорта: • водительское удостоверение; • военный билет; • СНИЛС (с предъявлением паспорта); • патент на работу (с предъявлением паспорта для лиц иностранных государств).
Всем приветик, дорогие друзья! Недавно посетила занятие йогой на открытом воздухе в Тульском парке им. Белоусова. Занятия проводятся инструкторами Центра ментального фитнеса Татьяны Поповой. Пока свежи впечатления хочу ими поделиться.
Расписание занятий
Итак, по-порядку: занятия проходят летом, начиная с 1 июня каждый вторник, четверг и воскресенье в 9-00. Длиться все 1,5 часа, довольно долго, если спешите, то можно уйти по-раньше, никто задерживать не будет)
Занятия проводятся возле кафе “Елочка” – это, если хорошая погода. Если холодно или дождик, то
Что взять с собой?
Итак, нужно обязательно взять с собой трапик (коврик для йоги) и прийти, желательно на голодный желудок, иначе тяжело будет заниматься. Больше ничего не нужно!). Желательно выключить мобильник, потому что гуру делает замечания, если кто-то разговаривает.
Общие впечатления
Упражнения (асаны) несложные, если у Вас уровень более продвинутый, инструктор показывает варианты, как усложнить упражнение. Ближе к концу особо продвинутые могут постоять на руках или голове, инструктор помогает и страхует, если нужно.
Пока сделала 1-но занятие всего, инструктор (парень) очень хороший, позитивный. В конце занятия он даже говорит: “Кто на обнимашки, я готов”. Многие подходили и обнимались с йогом. Меня сперва удивила такая традиция, но потом, я прочитала, зачем нужно обниматься:
Объятия с гуру нужны для лучшей настройки на учителя. Мы знаем, что в Индии есть знаменитая «обнимающая Гуру» — святая Амма, которая даёт свой даршан (благословение) через объятия, и обняла уже миллионы людей со всего света.
Воздействие на грудину и переднюю стенку живота (типичный результат объятия, с точки зрения банальной физиологии!) стимулирует Манипура- и Анахата-чакры, а также тимус — «вилочковая железа». Манипура, в частности, отвечает за иммунитет (как и тимус), а Анахата, в том числе — за работу сердца.
Еще, объятия стимулируют выработку эндорфинов, гормонов, ответственных за наше настроение. Поэкспериментируйте, увидите, что после обнимашек здорово поднимается настроение и наступает некоторое приятное успокоение
Так что это не просто так обнимашки)
Инструктора каждый раз меняются. По, моему, парень и 2 девушки. Ну, еще попробуем.
А на сегодня все, читаем, подписываемся, если было полезно или интересно, буду публиковать еще массу занимательных мероприятий.
Тула, проспект Ленина 87/4 (здание бассейна центрального стадиона “Арсенал”), 2 этаж.
Расписание работы:
Центр работает ежедневно с 8:00 до 22:00, записаться можно по телефону, позвоните администратору и забронируйте удобное для Вас время:
8 (4872) 58-70-55
+7-902-840-15-55
Цены:
Услуги
Будни до 17:00
Будни после 17:00, выходные и праздники
Часовое заняти для всех гостей
300 руб./час
500 руб./час
Студенты(при предъявлении студенческого билета)
300 руб./час
300 руб./час
Аренда зала (для 9 – 25 чел.)
4000 руб./час
5000 руб./час
Соц. цена для гостей с ОВЗ и членам многодетных семей
200 руб./час
300 руб./час (кроме выходных и праздников)
Тестовая разминка “Что такое батут?”(10 мин)
100 руб.
100 руб.
Индивидуальное занятие с инструктором
+500 руб./час от прайса
+500 руб./час от прайса
Среди услуг так же проведение детских праздников и других мероприятий.
Что взять с собой?
Вам потребуется сменная обувь, носочки, спортивные штаны, майка и принадлежности, если захотите принять душ.
Вот и все, что я пока могу рассказать о данной организации, более подробную информацию можно посмотреть на официальном сайте
Итак, привет дорогие друзья! Сегодня публикую список самых веселых! спортивных и развлекательных батутных центров в Туле!
Сама сегодня посетила один из таких! Была первый раз вместе с детьми и мужем, понравилось безумно, если не считать ободранных коленок и небольших болей в пояснице (ну, просто что-то не правильно делала, видимо).
А так просто супер! Сейчас, как раз середина Новогодних каникул. Калорий наедается масса. Где их сжигать, когда то по гостям, то гулять погода не позволяет. Так вот, в батутном центре – это один из лучших вариантов. Устаешь не сильно (просто усталости не замечаешь), а результат на весах будет.
Где попрыгать на батуте в Туле?
Итак, мы отвлеклись, как и обещала, публикую список, на сей раз, очень не большой:
Батутный центр “О2”
Адрес и телефон
Цены
Телефон: +7 (920) 797-49-76
От 200 р./час (уточнить по телефону)
Адрес: г.Тула, ул. Кирова 135
На чем добраться:
Маршрутное такси: 12/15, 22, 32, 33, 60, 61, 63.
Автобус: 16, 21, 21А, 23, 25, 28, 28А
Трамвай: 3, 7, 15
Режим работы: 8-22 часов, по предварительной записи!
Сама здесь была, понравилось очень, дети в восторге Читать подробнее
Батутный клуб “Тут батут”
Адрес и телефон
Цены
7-902-840-15-55
от 300 руб/час
8 (4872) 58-70-55
tutbatut71@mail.ru
Тула, проспект Ленина 87/4 (здание бассейна центрального стадиона “Арсенал”), 2 этаж.
Сегодня побывала в одном из Тульских батутных центров вместе с детьми, получила максимум положительных эмоций, было очень весело, хотя к вечеру ощутила небольшую боль в мышцах, но это даже хорошо:)
Это батутный центр О2, обратите внимание: записываться сюда нужно заранее – по телефону или через сайт (подробная информация ниже)
Адрес и телефон
Телефон: +7 (920) 797-49-76 (можно узнать, когда есть свободное время и записаться)
Адрес: г.Тула, ул. Кирова 135
На чем добраться:
Маршрутное такси: 12/15, 22, 32, 33, 60, 61, 63.
Автобус: 16, 21, 21А, 23, 25, 28, 28А
Трамвай: 3, 7, 15
Цены
Итак, конечно цены лучше уточнить по телефону, но на тот период, в который я пишу, подскажу, цены, кстати ниже, чем других батутных центрах. Если хотите по-дешевле, то по-возможности выбирайтесь с 8 до 14 часов в будни:
Будний день, с 8-00 до 14-00 – стоимость для детей и взрослых – 200 руб.
Будний день, после 14-00 – до 22-00 – детям 300, взрослым 400 руб.
Выходной день, детям -300, взрослым 400 руб.
Что взять с собой?
Все, что нужно взять – это спортивная форма – легкую майку и спортивные штаны, за прыжки в джинсовых штанах тут предусмотрен штраф.
Как происходит занятие?
Всего в распоряжении 5-батутов. В начале занятия инструктор Вам говорит чуть-чуть распрыгаться. Потом,показывает несложные базовые упражнения. Ну как, несложные, если честно, получились они у меня не все!) Сальто я пока не осилила, у детей получилось, я не рискнула что-то)
Как только началось занятие, в течение первых 3-5 минут казалось, что не выдержишь целый час, и было сначала страшновато прыгать, но потом довольно таки быстро привыкаешь и все не так уж страшно, а наоборот очень весело!
В конце занятия, когда распрыгалась – прыгала очень высоко, было классно. Оказалось, час – не так уж много, как казалось, хотя вполне достаточно.
Вот и все, что я хотела написать об этом прекрасном спортивно -развлекательном центре на Кирова, раньше там школа, кажется, какая-то располагалась.
Узнать более подробную информацию и записаться на занятие можно по телефону +7 (920) 797-49-76 или на официальном сайте, а на сегодня все об этом центре, надеюсь, было интересно и Вы его обязательно посетите с друзьями или детьми!