Рубрика: спорт

Йога в Центральном парке

Всем приветик, дорогие друзья! Недавно посетила занятие йогой на открытом воздухе в Тульском парке им. Белоусова. Занятия проводятся инструкторами Центра ментального фитнеса Татьяны Поповой. Пока свежи впечатления хочу ими поделиться.



Расписание занятий

Итак, по-порядку: занятия проходят летом, начиная с 1 июня каждый вторник, четверг и воскресенье в 9-00. Длиться все 1,5 часа, довольно долго, если спешите, то можно уйти по-раньше, никто задерживать не будет)

Занятия проводятся возле кафе «Елочка» — это, если хорошая погода. Если холодно или дождик, то

Что взять с собой?

Итак, нужно обязательно взять с собой трапик (коврик для йоги) и прийти, желательно на голодный желудок, иначе тяжело будет заниматься. Больше ничего не нужно!). Желательно выключить мобильник, потому что гуру делает замечания, если кто-то разговаривает.

Общие впечатления

Упражнения (асаны) несложные, если у Вас уровень более продвинутый, инструктор показывает варианты, как усложнить упражнение. Ближе к концу особо продвинутые могут постоять на руках или голове, инструктор помогает и страхует, если нужно.




Пока сделала 1-но занятие всего, инструктор (парень) очень хороший, позитивный. В конце занятия он даже говорит: «Кто на обнимашки, я готов». Многие подходили и обнимались с йогом. Меня сперва удивила такая традиция, но потом, я прочитала, зачем нужно обниматься:

Объятия с гуру нужны для лучшей настройки на учителя. Мы знаем, что в Индии есть знаменитая «обнимающая Гуру» — святая Амма, которая даёт свой даршан (благословение) через объятия, и обняла уже миллионы людей со всего света.



Воздействие на грудину и переднюю стенку живота (типичный результат объятия, с точки зрения банальной физиологии!) стимулирует Манипура- и Анахата-чакры, а также тимус — «вилочковая железа». Манипура, в частности, отвечает за иммунитет (как и тимус), а Анахата, в том числе — за работу сердца.

Еще, объятия стимулируют выработку эндорфинов, гормонов, ответственных за наше настроение. Поэкспериментируйте, увидите, что после обнимашек здорово поднимается настроение и наступает некоторое приятное успокоение

Так что это не просто так обнимашки)

Инструктора каждый раз меняются. По, моему, парень и 2 девушки. Ну, еще попробуем.

А на сегодня все, читаем, подписываемся, если было полезно или интересно, буду публиковать еще массу занимательных мероприятий.




Батутный центр «Тут батут»

Сама тут пока не была, но постараюсь сходить и написать более развернутый отзыв, как про этот центр.




Вот информация, которую нашла по батутному клубу «Тут батут»

Адрес и телефон:

+7-902-840-15-55
8 (4872) 58-70-55
tutbatut71@mail.ru

Тула, проспект Ленина 87/4 (здание бассейна центрального стадиона «Арсенал»), 2 этаж.

Расписание работы:

Центр работает ежедневно с 8:00 до 22:00, записаться можно по телефону, позвоните администратору и забронируйте удобное для Вас время:
8 (4872) 58-70-55
+7-902-840-15-55

Цены:

Услуги Будни до 17:00 Будни после 17:00, выходные и праздники
Часовое заняти для всех гостей 300 руб./час 500 руб./час
Студенты(при предъявлении студенческого билета) 300 руб./час 300 руб./час
Аренда зала (для 9 — 25 чел.) 4000 руб./час 5000 руб./час
Соц. цена для гостей с ОВЗ и членам многодетных семей 200 руб./час 300 руб./час (кроме выходных и праздников)
Тестовая разминка «Что такое батут?»(10 мин) 100 руб. 100 руб.
Индивидуальное занятие с инструктором +500 руб./час от прайса +500 руб./час от прайса

Среди услуг так же проведение детских праздников и других мероприятий.

Что взять с собой?

Вам потребуется сменная обувь, носочки, спортивные штаны, майка и принадлежности, если захотите принять душ.




Вот и все, что я пока могу рассказать о данной организации, более подробную информацию можно посмотреть на официальном сайте

Батутные центры в Туле

Итак, привет дорогие друзья! Сегодня публикую список самых веселых! спортивных и развлекательных батутных центров в Туле!

Сама сегодня посетила один из таких! Была первый раз вместе с детьми и мужем, понравилось безумно, если не считать ободранных коленок и небольших болей в пояснице (ну, просто что-то не правильно делала, видимо).

А так просто супер! Сейчас, как раз середина Новогодних каникул. Калорий наедается масса. Где их сжигать, когда то по гостям, то гулять погода не позволяет. Так вот, в батутном центре — это один из лучших вариантов. Устаешь не сильно (просто усталости не замечаешь), а результат на весах будет.

Где попрыгать на батуте в Туле?

Итак, мы отвлеклись, как и обещала, публикую список, на сей раз, очень не большой:

Батутный центр «О2»

Адрес и телефон Цены
Телефон: +7 (920) 797-49-76 От 200 р./час (уточнить по телефону)
Адрес: г.Тула, ул. Кирова 135
На чем добраться: Маршрутное такси: 12/15, 22, 32, 33, 60, 61, 63.
Автобус: 16, 21, 21А, 23, 25, 28, 28А
Трамвай: 3, 7, 15

Режим работы: 8-22 часов, по предварительной записи!

Сама здесь была, понравилось очень, дети в восторге Читать подробнее

Батутный клуб «Тут батут»

Адрес и телефон Цены
7-902-840-15-55 от 300 руб/час
8 (4872) 58-70-55
tutbatut71@mail.ru
Тула, проспект Ленина 87/4 (здание бассейна центрального стадиона «Арсенал»), 2 этаж.

Режим работы: ежедневно с 8:00 до 22:00

Читать подробнее тут

Батутный центр О2

Сегодня побывала в одном из Тульских батутных центров вместе с детьми, получила максимум положительных эмоций, было очень весело, хотя к вечеру ощутила небольшую боль в мышцах, но это даже хорошо:)

Это батутный центр О2, обратите внимание: записываться сюда нужно заранее — по телефону или через сайт (подробная информация ниже)

Адрес и телефон

Телефон: +7 (920) 797-49-76 (можно узнать, когда есть свободное время и записаться)




Адрес: г.Тула, ул. Кирова 135

На чем добраться:

  • Маршрутное такси: 12/15, 22, 32, 33, 60, 61, 63.
  • Автобус: 16, 21, 21А, 23, 25, 28, 28А
  • Трамвай: 3, 7, 15

Цены

Итак, конечно цены лучше уточнить по телефону, но на тот период, в который я пишу, подскажу, цены, кстати ниже, чем других батутных центрах. Если хотите по-дешевле, то по-возможности выбирайтесь с 8 до 14  часов в будни:

Будний день, с 8-00 до 14-00 — стоимость для детей и взрослых — 200 руб.

Будний день, после 14-00 — до 22-00 — детям 300, взрослым 400 руб.

Выходной день, детям -300, взрослым 400 руб.

Что взять с собой?

Все, что нужно взять — это спортивная форма — легкую майку и спортивные штаны, за прыжки в джинсовых штанах тут предусмотрен штраф.

Как происходит занятие?

Всего в распоряжении 5-батутов. В начале занятия инструктор Вам говорит чуть-чуть распрыгаться. Потом,показывает несложные базовые упражнения. Ну как, несложные, если честно, получились они у меня не все!) Сальто я пока не осилила, у детей получилось, я не рискнула что-то)



Как только началось занятие, в течение первых 3-5 минут казалось, что не выдержишь целый час, и было сначала страшновато прыгать, но потом довольно таки быстро привыкаешь и все не так уж страшно, а наоборот очень весело!

В конце занятия, когда распрыгалась — прыгала очень высоко, было классно. Оказалось, час  — не так уж много, как казалось, хотя вполне достаточно.

Вот и все, что я хотела написать об этом прекрасном спортивно -развлекательном центре на Кирова, раньше там школа, кажется, какая-то располагалась.

Узнать более подробную информацию и записаться на занятие можно по телефону +7 (920) 797-49-76 или на официальном сайте, а на сегодня все об этом центре, надеюсь, было  интересно и Вы его обязательно посетите с друзьями или детьми!

Видео наших попрыгов




Каток в Пролетарском парке Тулы

Продолжаю публиковать полезные и интересные посты о спортивных развлечениях моего любимого города Тулы.

Вот полезная информация для жителей Пролетарского района, которые не против покататься на коньках, а ехать далеко не охото)

Адрес:

Тула г., Кутузова ул., д. 131А

Цены:

вход бесплатный, информации, о том, есть ли прокат, к сожалению не нашла.

Расписание:

Площадка работает ежедневно, с 10.00 до 21.00




Ну, вот и вся информация по этому катку, написать больше, к сожалению не могу, сама там не была, но, как только посещу это место, обязательно поделюсь с Вами!